Зелёный пигмент хлорофилл, популярный как добавка для очищения и оздоровления, требует внимательного подхода к применению. Диетолог Елена Соломатина рассказала о его свойствах и правилах безопасного использования этого природного антиоксиданта.
Сила природного хлорофилла
— Хлорофилл — удивительный природный антиоксидант, источник зелени в листьях и овощах. Его издавна используют в народной медицине и экстрактах проростков пшеницы и семян. Рост популярности объясняется способностью очищать организм и уменьшать неприятные запахи, — делится Елена Соломатина.
Доказанные преимущества для здоровья
Исследования открывают всё больше преимуществ хлорофилла: он поддерживает борьбу с вредными клетками, снижает риск возрастных изменений мозга и помогает контролировать вес. Также специалист подчёркивает его эффективность при наружном применении — заживлении ран, уходе за кожей и полоскании рта при воспалениях, делая его отличным союзником здоровья.
Важные меры предосторожности
Эксперт настоятельно рекомендует умеренность в приёме хлорофилла. Неконтролируемое или длительное высокодозированное употребление может спровоцировать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, аллергию или нарушить баланс кишечной флоры. Соломатина советует тщательно выбирать добавки и обязательно консультироваться с врачом перед началом приёма, особенно людям с хроническими заболеваниями или склонностью к аллергии.
Гидротерапия и её секреты от Ирины Писаревой
Даже обычная вода — мощный ресурс для здоровья! Она ускоряет обмен веществ, улучшает состояние кожи и поддерживает слаженную работу всего тела. Диетолог Ирина Писарева отмечает, что максимальную пользу можно получить, сочетая воду с натуральными добавками – фруктами или специями, которые многократно усиливают её целебные свойства.
