Известный гастроэнтеролог Сергей Вялов поделился с россиянами эффективной и доступной методикой потери веса через свой Telegram-канал. Эксперт рассказал о простом приеме, который заметно облегчает процесс похудения.
Ключевой совет Вялова – выпивать стакан чистой воды перед каждым приемом пищи. По словам специалиста, это элементарное действие помогает органично снизить остроту голода. Как следствие, объем потребляемой порции уменьшается естественным путем без дискомфорта.
«Этот рабочий физиологический механизм приносит пользу большинству. Способ давно доказал эффективность для тех, кто стремится снизить вес без строгих диет и кардинально менять привычки – он действенен как лезвие бритвы!» – подчеркнул врач.
Ранее нутрициолог Анна Дивинская предупредила об опасности энергетических мармеладок. По ее мнению, эти стимуляторы могут спровоцировать учащенное сердцебиение.
Источник: lenta.ru
