Основатель PROTEINLAB Илья Артёмов обратил внимание на важность внимательного изучения состава протеиновых батончиков.
«Идеальный продукт сочетает высококачественный белок из надёжных источников, сниженное содержание быстрых углеводов и минимум синтетических компонентов», — подчеркнул эксперт.
Он уточнил, что маркировка «без сахара» не гарантирует отсутствие его аналогов — производители часто используют сиропы или сахарозаменители.
Артёмов рекомендует фокусироваться на ингредиентах, а не на рекламных обещаниях.
Ранее диетолог Анна Белоусова советовала отдавать предпочтение зерновому кофе и употреблять не более 100 мл напитка до обеда.
Источник: russian.rt.com
