С приближением теплого сезона многие жители страны задумываются о том, как привести себя в форму. Исследование выявило основные препятствия, с которыми сталкиваются люди на пути к своей цели.
Тренировки, дисциплина и мотивация: что мешает достижению результата
Большинство опрошенных стараются включить спорт в свой распорядок, однако лишь единицам удаётся делать это системно. Каждый третий респондент признался, что вообще не уделяет времени физической активности. 27% находят возможность для занятий крайне редко, 25% тренируются спонтанно, а 13% ограничиваются одной тренировкой в неделю.
Главной сложностью 36% участников назвали необходимость совмещать диету с чётким графиком упражнений. Для 28% ключевой проблемой становится поиск внутренней мотивации, а 20% затрудняются выделять средства на фитнес. Почти каждый пятый отметил, что вредные привычки мешают достижению желаемых результатов.
Инвестиции в здоровье: готовность тратить на подготовку к лету
41% респондентов не планируют выделять бюджет на совершенствование фигуры. Среди готовых к финансовым вложениям 21% ограничивается суммой до 3 тысяч рублей в месяц, 15% — до 5 тысяч, а 14% тратят не более 1 тысячи. Всего 9% опрошенных рассматривают возможность инвестировать свыше 5 тысяч рублей ежемесячно.
Эксперты напоминают: даже небольшие, но регулярные усилия способны приблизить к желаемой форме. Главное — найти подходящий формат занятий и сохранять позитивный настрой.
