Карты Таро всё чаще становятся предметом внимания людей, интересующихся психологией и самопознанием. Можно ли использовать этот инструмент в психотерапии и какие плюсы или минусы могут возникнуть на пути саморазвития с их помощью, рассказали кандидат медицинских наук, психотерапевт Ирина Крашкина и психолог Варвара Сердцева.
Роль карт Таро в самопомощи и психотерапии
Ирина Крашкина отмечает, что работа с картами Таро может восприниматься как форма самостоятельной поддержки или неформальной самотерапии. По словам специалиста, многие люди обращаются к Таро, чтобы лучше понять собственные эмоции и мысли, а это часто способствует эмоциональному росту и гармонии.
Однако Крашкина подчёркивает, что применение Таро в психотерапии – не часть официальных методик. Научные исследования пока не могут гарантировать эффективность этого инструмента, а значит полностью заменить профессиональное лечение расклады на картах не способны. Тем не менее, если использование Таро воспринимать как дополнительный элемент, оно иногда помогает расширить самоощущение или взглянуть на внутренние конфликты под другим углом.
«Таро можно рассматривать как интересный инструмент для самоанализа, но забывать о традиционной психотерапии всё же не стоит», — советует Ирина Крашкина. Врач подчеркивает: прием карт вдохновляет на размышления, но не должен становиться основой психологической поддержки или терапии.
Возможные риски и ограничения
К значимым ограничениям Крашкина относит опасность неправильной трактовки карт, что может отрицательно сказаться на эмоциональном состоянии человека. Если пытаться разобраться в сложных психологических вопросах только с помощью Таро, человек рискует не получить своевременную помощь от специалиста.
Особую осторожность психотерапевт рекомендует проявлять тем, кто сталкивается с серьезными состояниями: депрессией, тревожностью, или иными расстройствами. В таких случаях попытки самостоятельно справиться с проблемой, пользуясь только раскладами, нередко приводят к отсрочке необходимого медицинского вмешательства или квалифицированного психотерапевтического сопровождения.
Еще один сложный момент, который выделяет Ирина Крашкина: решение сложных жизненных вопросов при помощи карт может создать ложное ощущение контроля над ситуацией, хотя проблемы могут требовать более активной и целенаправленной работы. Психотерапевт убеждена: если регулярно надеяться на предсказания, можно почувствовать растерянность или внутреннее бессилие перед лицом реальных испытаний.
Взгляд Варвары Сердцевой: когда Таро мешает психологическому здоровью
Тему риска чрезмерного увлечения картами Таро поддерживает и психолог, телесно-ориентированный терапевт Варвара Сердцева. Она убеждена, что гадания или трактовки значений карт не дают научно обоснованных гарантий результата. Варвара подчеркивает, что многие, обращаясь к Таро, надеются получить быстрый ответ на волнующие вопросы, найти обоснование для своих чувств или решений. Однако такой самообман может не только не принести облегчения, но и усугубить психологические трудности.
Сердцева считает, что опора на карты в трудные жизненные моменты может снизить веру человека в собственные силы, затормозить обращение к специалистам и даже усугубить кризисные состояния. Она настаивает на необходимости бережно относиться к своему психическому здоровью: если возникают сильная тревога, упадок настроения или ощущение утраты контроля над собой, важно обратиться к профессионалам, а не ограничиваться раскладами.
Психологи рекомендуют рассматривать Таро исключительно как инструмент дополнительного самопознания, и только в тех случаях, когда человек чувствует в себе силы самостоятельно анализировать свои переживания. Но именно живое общение с профессионалом и индивидуальный подход к вопросам психики по-настоящему способствуют исцелению и развитию.
Таким образом, карты Таро могут время от времени помогать увидеть свои чувства и мысли под новым углом или натолкнуть на интересные размышления. Но их значение не стоит переоценивать: для полноценного психического здоровья важно сочетать любые методы самопомощи с профессиональной поддержкой и научными подходами.
Источник: vm.ru
