Проблемы с зачатием у молодых людей в России становятся все актуальнее. Врач-акушер-гинеколог Рафиса Кунафина выделила ключевые факторы снижения репродуктивного здоровья.
Главные сложности для поколения Z
— Женской фертильности часто препятствуют воспаления в малом тазу, эндометриоз, гормональные сбои, последствия прерываний беременности или позднее обращение к врачу. У парней же тревогу вызывает падение качества спермы, хронические инфекции, варикоцеле и недостаток тестостерона. Людей обоих полов подкашивают ожирение, длительный стресс, постоянное недосыпание и сбитый режим дня, — отметила специалист.
Опасности, которые легко преодолеть
Особо врач Кунафина выделила вред от курения (включая вейпы), которое губительно действует на сперматозоиды, лишая их подвижности. Не менее пагубны избыточный вес, эмоциональное перенапряжение, плохой сон и дефицит в организме витамина D и цинка. Все это вкупе с проблемной экологией становится серьезным барьером на пути к счастливому родительству.
Как вернуть шансы на успех
Рафиса Кунафина призывает молодежь с оптимизмом взглянуть на ситуацию: своевременное обращение к врачам, здоровый образ жизни и забота о психологическом комфорте творят чудеса! Важнейший шаг — наладить рацион: правильное питание укрепляет репродуктивный потенциал и служит защитой от множества болезней. О том, какие продукты мужчинам стоит ограничить для улучшения фертильности, рассказывает уролог-андролог Алексей Моисеенко. Эти простые правила открывают путь к здоровью и исполнению мечты о детях.
Источник: vm.ru
