Диетолог Полина Журавлёва подчеркнула, что от качества воды напрямую зависит наше самочувствие. Грамотный подход к её выбору помогает сохранить энергию и улучшить качество жизни.
Специалист рекомендует всегда проводить лабораторный анализ воды перед установкой фильтров. Это позволит подобрать оптимальную систему очистки и избежать нежелательных последствий для организма.
«Минимальные отклонения в составе могут влиять на здоровье, поэтому контроль показателей — важнейший шаг для профилактики заболеваний», — отметила эксперт.
Журавлёва также обратила внимание на пользу природной минерализации. Вода без необходимых микроэлементов при постоянном употреблении может снижать запасы ценных веществ, которые vitalны для иммунитета и обмена веществ.
Отдельно диетолог выделила важность использования очищенной воды в быту: «Чистая вода — базис не только для питья, но и для приготовления полезных блюд, обработки свежих фруктов и овощей».
Ранее эксперты в области питания делились мнением о других напитках. Например, диетолог Антон Поляков предостерег о возможных последствиях чрезмерного потребления кофе.
