Факторы риска для сердечного здоровья
Кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева назвала ключевые привычки, способные ухудшить работу сердца. Эксперт обратила внимание, что курение остается одним из наиболее опасных факторов. «Никотин и токсичные вещества поражают не только легкие, но и провоцируют развитие атеросклероза, ишемии и других сердечно-сосудистых патологий», — подчеркнула специалист.
Еще одним негативным фактором Фомичева назвала избыток жиров и сахара в рационе. Это нарушает уровень холестерина, увеличивая риск атеросклероза, инфарктов и инсультов. Для сохранения здоровья сердца врач рекомендует делать упор на сбалансированное питание.
Активность и профилактика
Снижение физической активности, по словам кардиолога, ведет к ожирению, гипертонии и диабету. Регулярные упражнения помогают поддерживать тонус сосудов и мышц. Также опасен алкоголь — он вызывает скачки давления, аритмию и повреждает сердечную ткань.
Специалист напомнила, что здоровый образ жизни — лучшая профилактика. Ранее кардиолог Елена Ковалевская отмечала важность регулярного измерения давления для своевременного выявления проблем.
Источник: russian.rt.com
