Ароматная дыня — истинный символ лета, но некоторым людям стоит употреблять ее с особой осторожностью. Специалисты напоминают: при определенных состояниях здоровья этот продукт может быть противопоказан. Разберемся, как полакомиться дыней безопасно.
Основные медицинские ограничения
Из-за внушительного содержания калия и сложностей с регулированием баланса жидкости дыня не рекомендована при почечной недостаточности. Также лучше отказаться от нее при непереносимости фруктозы, аллергических реакциях или перекрестной аллергии. Маленьким детям до трех лет стоит воздержаться от лакомства из-за риска расстройств пищеварения и аллергии.
Особенности употребления при хронических состояниях
При сахарном диабете допустимы строго ограниченные порции — не более 50-100 граммов ежедневно, исключительно с одобрения врача и только после других блюд. После употребления всегда контролируйте уровень сахара. Во время обострений болезней ЖКТ (гастрита, язвы, панкреатита и др.) от дыни нужно отказаться. В период хорошего самочувствия допустимы крошечные порции по 100 г в день, но только после основной еды.
Кстати, диетологи также отмечают важность умеренности в других аспектах питания — например, рекомендуя уменьшать количество сладких добавок в кофейных напитках для большей пользы.
