В холодное время года хурма становится одним из самых востребованных фруктов. Гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова поделилась ценными сведениями о ее пользе для здоровья.
Ценные компоненты хурмы и их влияние на организм
Эксперт отмечает, что плоды хурмы богаты пищевыми волокнами и важными микроэлементами, что благотворно сказывается на общем состоянии человека.
Дианова сообщила, что в хурме преобладают соли калия, которые создают щелочную среду и поддерживают здоровье сердца и сосудов.
Дополнительные преимущества для здоровья
Кроме того, хурма обладает выраженным мочегонным действием, что делает ее особенно полезной при склонности к отекам и некоторых заболеваниях почек.
Также доктор Дианова добавила, что высокое содержание витамина С и каротина в хурме укрепляет иммунитет и способствует хорошему зрению.
