Врач-аллерголог Ирина Купцова поделилась простыми, но действенными рекомендациями для тех, кто столкнулся с сезонной аллергией. По ее словам, в период цветения растений важно чаще принимать душ, носить головные уборы и своевременно менять постельное белье. Эти меры помогут снизить контакт с пыльцой и облегчить симптомы.
Простые правила гипоаллергенного быта
Эксперт советует после прогулок промывать глаза и нос, а также использовать защитные очки и кепки. Ежедневная смена одежды и наволочек, закрытые окна в помещении и отказ от фитопрепаратов — вот ключевые шаги к комфорту. «Главное — минимизировать взаимодействие с аллергенами», — подчеркивает Купцова.
Диета как основа профилактики
Специалист рекомендует временно исключить из рациона шоколад, цитрусовые, копчености и продукты с красителями. Акцент стоит сделать на легкой пище, избегая потенциальных аллергенов: яиц, молока и перекрестных раздражителей. «Правильное питание усилит эффект от других мер», — отмечает аллерголог.
Ирина Купцова напоминает, что идеальным решением может стать временный переезд в регион с другим климатом. Если это невозможно, важно сочетать профилактику с лекарственными средствами, назначенными врачом. Ранее иммунолог Владимир Болибок сообщил, что в Москве из-за ранней весны сезон пыльцы начался уже в феврале, что требует особой бдительности от аллергиков.
Источник: lenta.ru
