Подавляющее большинство жителей России (83%) сталкиваются с осенней хандрой, однако нашли действенные способы ее преодоления. Согласно данным исследования, лучшими методами борьбы с унынием стали общение с родными и друзьями (39%), а также наведение порядка и создание комфортной атмосферы в доме (24%).
Активный образ жизни также вносит свой вклад: тренировки в зале или любимые спортивные занятия на природе приносят пользу 19% респондентов.
Интересно, что погружение в работу как способ отвлечься от хандры выбирают 24% участников опроса, тогда как к профессиональной поддержке прибегают лишь 5%.
Прогулки в парках и у воды доказали свою эффективность: 11% россиян отметили, что такие маршруты рядом с домом быстро снимают тревогу и дарят заряд бодрости.
Всего в исследовании Level Group участвовало свыше 1200 человек из крупнейших городов страны.
Источник: russian.rt.com
