Жительница солнечного Сиднея Бетти Вудхэмс встретила свой 100-й день рождения в окружении цветов и поделилась вдохновляющими советами, которые помогают ей сохранять бодрость и радость жизни. Юбилей она отметила в любимом цветочном магазине, выбирая новые растения для балконного сада.
Рецепты счастья от столетней мудрости
Главный секрет долгой жизни, по мнению Бетти, — умение видеть светлые стороны даже в сложных ситуациях. «Важно наполнять сердце счастьем, а вечера — приятным общением!» — смеётся долгожительница. Она уверена: бокал вина за ужином или душевные встречи с друзьями за шампанским творят чудеса.
Активность, умеренность и солнцезащита
Австралийка выбирает динамичный отдых и избегает грустных мыслей. В питании она придерживается золотой середины: наслаждается шоколадом, но балансирует его свежими овощами и фруктами. А ещё Бетти никогда не выходит из дома без элегантной шляпы — это её секрет молодости кожи. «Солнцезыщитный аксессуар замедляет старение лучше любого крема!» — делится она.
Секреты ухода и философия возраста
В уходе за лицом женщина доверяет традициям: мягкая фланель и увлажняющий крем, как учила бабушка. Яркие румяна, любимая помада и еженедельные визиты к парикмахеру поддерживают её фирменный стиль. «Старость — это состояние души, — говорит Бетти. — Жизнь становится скучной не от лет, а от страха перемен!»
Подарок себе — каждый новый день
Долгожительница признаётся: хотя годы берут своё, она находит счастье в неспешном ритме. Её история перекликается с советами 100-летнего Денниса, который советует ценить моменты, избегать сравнений и встречать новое с улыбкой. «Возраст — не повод перестать удивляться миру», — подчёркивает Бетти, даря окружающим пример жизнелюбия.
