Психолог Марта Барранко выделила ключевые ошибки, которые могут ослабить эмоциональную связь между партнёрами. Эксперт подчеркнула, что даже небольшие изменения в поведении способны вернуть отношениям гармонию.
Как укрепить эмоциональную связь: практические шаги
Барранко рекомендует никогда не отвергать проявления нежности: объятия, поцелуи или слова поддержки. «Кажущиеся мелочами жесты формируют атмосферу доверия», — отмечает психолог. Даже в моменты конфликтов важно сохранять контакт — холодность и дистанция лишь усугубляют недопонимание.
Почему важно говорить о любви и учиться слушать?
Отдельное внимание специалист уделяет открытому выражению чувств. «Не стоит думать, что партнёр «и так всё знает» — слова любви заряжают отношения энергией», — объясняет Марта Барранко. Она также советует парам регулярно обсуждать планы, учиться искренне извиняться и находить время для совместных ритуалов.
Ранее Федор Осипов обратил внимание на важность эмоциональной вовлечённости. Психолог связал хроническую апатию и отстранённость с риском развития депрессии, призвав не игнорировать такие симптомы.
Источник: lenta.ru
