Подготовка к ЕГЭ требует внимания не только к учебникам, но и к душевному состоянию. Эксперт ГППЦ Наталья Орлова выделила ключ к спокойствию: четкие планы, поддержка семьи и вера в хороший исход.
"Незнание будущего часто тревожит. А вокруг так много переживающих взрослых — родителей, педагогов", — пояснила психолог.
Выпускникам стоит бодро обдумать разные варианты поступления и занятости при любом результате экзамена.
Стратегии Успеха от Психолога Орловой
Она советует заранее прорабатывать сценарии развития событий, фиксировать пути решения трудностей и опираться на опыт собственных побед. Особенно помогают техники снятия напряжения: дыхательные практики и позитивная визуализация.
Заместитель мэра Москвы Анастасия Ракова сообщила об эффективной подготовке: ресурсами "Московской электронной школы" для ЕГЭ воспользовались свыше 2,5 миллиона раз в этом учебном году!
Источник: vm.ru
