Эксклюзивными подробностями о фитнес-подходе голливудской звезды Педро Паскаля поделился его персональный тренер Дэвид Хиггинс. Эксперт отметил, что основой программы стали упражнения для укрепления корпуса и развития гибкости.
Спорт без оборудования: как тренируется звезда «Мандалорца»
По словам Хиггинса, актер делает упор на функциональные движения: включает в программу «альпиниста», «пловца», болгарские выпады, планку и классические отжимания. Каждое упражнение выполняется в течение 60 секунд, а весь комплекс состоит из пяти циклов. Интересно, что для достижения результата Паскаль обходится без тренажёров —只用 вес собственного тела и элементы калистеники.
Звёздный опыт: от Гослинга до Соломина
Ранее фитнес-методики других актеров также становились трендами. Например, Денис Соломин раскрыл детали тренировок Райана Гослинга, которые помогают сформировать мощный торс, подчеркнуть плечи и сохранить стройность ног. Такие истории вдохновляют фанатов на новые спортивные достижения!
Источник: lenta.ru
