Специалисты из Университета Южной Калифорнии провели исследование, которое раскрыло влияние продолжительной жары на организм пожилых людей. Результаты показали, что высокие температуры могут ускорять биологическое старение.
Анализ данных более чем 3600 участников продемонстрировал: у жителей регионов с частыми волнами зноя возрастные изменения проявляются на 14 месяцев раньше, чем у их сверстников из умеренного климата. Эксперты объясняют это эпигенетическими изменениями в клетках под воздействием теплового стресса. Люди старшего возраста, чей организм медленнее адаптируется к температурным перепадам, оказываются в группе повышенного риска.
Исследование акцентирует важность адаптации городов к климатическим изменениям. Среди эффективных решений — расширение зеленых зон и создание комфортных тенистых пространств, которые способны снизить негативное воздействие жары на здоровье.
Вдохновляющий пример — столетняя жительница Сиднея, поделившаяся секретами своего активного долголетия. Женщина уверена: защита от солнца с помощью стильных шляп помогла ей сохранить не только молодость кожи, но и жизненную энергию.
Еще один долгожитель раскрыл психиатру Максу Пембертону свой подход к долгой и насыщенной жизни. Он отметил, что позитивное мировоззрение и внутренняя гармония играют ключевую роль в поддержании здоровья и бодрости духа.
Источник: vm.ru
