Повышенное артериальное давление — одно из наиболее распространенных состояний, способных повлиять на здоровье сердца и сосудов. Гипертония заметно увеличивает вероятность сердечных приступов, инсультов, а также может способствовать развитию деменции. Установлено, что связь между высоким давлением и развитием опасных заболеваний наблюдается как среди людей в среднем возрасте, так и у пожилых при недостаточном контроле состояния.
Гипертония и привычные факторы риска
Докторы по всему миру хорошо знают: риску гипертонии подвержены люди определенного возраста, с определенной фигурой и определенными привычками — ведь курение, малоподвижность и нерациональное питание оказывают прямое влияние на артериальное давление. Однако команда исследователей из Японии решила глубже рассмотреть, насколько значимую роль в развитии гипертонии могут играть индивидуальные психологические особенности личности.
Исследование на большой японской выборке
В исследовательской работе приняли участие более 7300 жителей Японии, среди которых были как мужчины, так и женщины, средний возраст которых составлял примерно 52 года. Данные о повышенном давлении собирались на протяжении трех лет, что позволило получить объективную и достоверную картину состояния здоровья. Помимо этого, участники подробно ответили на вопросы большой анкеты для определения своих личностных характеристик.
Пять черт личности и их влияние
В ходе опроса специалисты оценивали выраженность так называемых «большой пятёрки» личностных черт: открытости новому опыту, добросовестности (сознательности), экстраверсии, доброжелательности и невротизма (эмоциональной неустойчивости). Это признанная психология система оценки, которая позволяет объективно взглянуть на то, какие особенности характера могут воздействовать на физическое здоровье человека.
С помощью современных методов статистического анализа было изучено, как каждая из этих черт влияет на вероятность развития гипертонии. Все параметры учитывались с поправкой на возраст, пол и другие жизненные факторы, чтобы сделать выводы максимально объективными.
Организованность снижает риск, а стремление к новому его повышает
Результаты показали: добросовестность, выражающаяся в ответственности, организованности и умении следовать правилам, значительно снижает риск появления гипертонии. Люди, обладающие этой чертой, чаще придерживаются здоровых привычек, вовремя посещают врачей и более внимательно следят за приемом лекарств при необходимости. В итоге у них шансов столкнуться с хронической гипертонией заметно меньше.
Интересную картину выявили и по другой характеристике — открытости к новым впечатлениям. Согласно данным, у людей, склонных к поиску новых эмоций и необычных впечатлений, вероятность гипертонии несколько выше. Исследователи отметили, что любопытство и стремление к переменам порой идут рука об руку с эмоциональным возбуждением, а это может приводить к частым стрессам. К примеру, неожиданные ситуации вроде пробок, срывов планов или ограничений способны вызывать вспышки раздражения, которые неблагоприятно сказываются на давлении.
Дополнительным стрессовым фактором для таких людей стали противоэпидемические запреты и ограничения, действовавшие в последние годы. Внешние непредсказуемые перемены могут стать поводом для беспокойства, особенно если есть желание получать все больше нового опыта — а это, в свою очередь, влияет на уровень давления.
Потенциал персонализированной медицины
Новые выводы позволяют сделать шаг к действительно персонализированному подходу в медицине и профилактике хронических заболеваний. Доктора получают дополнительные инструменты для еще более глубокой и чуткой помощи пациентам. Например, человеку, у которого отмечается низкая добросовестность, стоит напоминать о необходимости контролировать давление и принимать препараты — например, с помощью мобильных оповещений или контроля со стороны медицинских работников. Такой подход способен снизить число пропусков приема лекарств и помочь сформировать здоровые привычки.
Понимание влияния личностных качеств может стать настоящим прорывом для тех, кто стремится сохранить свое здоровье и предотвратить развитие гипертонической болезни. Благодаря комплексному подходу становится возможным учитывать не только физиологические, но и психологические особенности, что открывает путь к более эффективной профилактике и лечению.
Ограничения и перспективы дальнейших исследований
Важно учитывать, что исследование проводилось только среди жителей одной страны, и полученные выводы в будущем могут быть дополнительно проверены на других национальных группах. Также часть данных предоставлялась участниками самостоятельно, а не на основании медицинских приборов, что может повлиять на точность отдельных показателей.
Тем не менее эти результаты уже сегодня позволяют взглянуть на проблему гипертонии шире и в перспективе использовать индивидуальный подход в оздоровлении. Оказалось, что психологические особенности личности могут играть не меньшую роль, чем традиционные факторы риска, и изменить ход событий в пользу крепкого здоровья каждого человека.
